Et liv med mindre stress!

 

Oplever du tankemylder, problemer med søvn, hukommelse, koncentration, ikke at føle sig nærværende i kontakten med dine nærmeste, vanskeligheder med at have mange bolde i luften i arbejdssituationen – så reagerer du sandsynligvis med helt almindelige og normale stress symptomer.

Signalerne fra din krop er et velment budskab til dig om at stoppe op og blive mere nysgerrig på, hvordan du i højere grad kan drage omsorg for dig selv og dit helbred? Er du parat til at anerkende dette?

I samtalerne med mig vil der være opmærksomhed på både kropssignaler og tankeprocesser. Gennem opmærksomhed på de kropslige fornemmelser, guider jeg en proces, som nænsomt støtter nervesystemets naturlige evne til at flytte sig fra stress til balance. I arbejdet med tankeprocesserne får du støtte til at identificere dine personlige overbevisninger, ressourcer og negative mønstre med henblik på, at du finder nye handlemåder i forhold til de udfordringer, du står over for.

Kom og mød mig og bliv selv mere afklaret omkring muligheden for at arbejde med dine symptomer - første gang er halv pris. Normalpris er 680 kr. pr. session af en times varighed.